Programme CARE

Le programme de psychologie positive CARE (Cohérence, Attention, Relations, Engagement) est un programme de psychologie positive qui a pour objectif de permettre aux participants d’agir sur les leviers d’un bien-être durable et de la flexibilité́ psychologique.

Il est fondé sur des interventions de psychologie positive scientifiquement validées et a fait l’objet de diverses validations scientifiques dont les résultats démontrent une efficacité́ significative en termes de diminution du stress, d’augmentation du bien-être, d’amélioration des relations interpersonnelles, etc.

Il se déroule sur 8 séances hebdomadaires de 2 heures et les participants sont invités à réaliser des pratiques pendant les séances ainsi qu’entre chaque séance (environ 10 min/jour).

Les 3 piliers du programme CARE :

    • Réorienter l’attention vers les éléments satisfaisants qui nous entourent ;
    • Développer une attitude de non-jugement vis-à-vis de soi, d’autrui et de l’environnement ;
    • Développer l’engagement dans des actions qui correspondent à ses valeurs et aux besoins psychologiques fondamentaux que sont le besoin de connexion sociale, le sentiment de compétence et d’autonomie.


Une nouvelle 
session du programme CARE
se met en place sur Annecy-le-Vieux.

Elle débutera début 2021 dès que les conditions
sanitaires le permettront 
et aura lieu
les lundis de 19h à 20h
à la Résidence Pré Saint Jean
11 chemin du Bray | Annecy-le-Vieux

Pour vous inscrire ou pour toutes questions,
envoyez un mail à magali@inkindness.fr
ou contactez-moi au 06 83 51 93 84

Pour plus d’infos sur le programme CARE, vous pouvez aussi consulter :
http://www.social-plus.fr/projets-social-plus/le-programme-c-a-r-e