Programme CARE

Le programme de psychologie positive CARE (Cohérence, Attention, Relations, Engagement) est un programme de psychologie positive qui a pour objectif de permettre aux participants d’agir sur les leviers d’un bien-être durable et de la flexibilité́ psychologique.

Il est fondé sur des interventions de psychologie positive scientifiquement validées et a fait l’objet de diverses validations scientifiques dont les résultats démontrent une efficacité́ significative en termes de diminution du stress, d’augmentation du bien-être, d’amélioration des relations interpersonnelles, etc.

Il se déroule sur 8 séances hebdomadaires de 2 heures et les participants sont invités à réaliser des pratiques pendant les séances ainsi qu’entre chaque séance (environ 10 min/jour).

Les 3 piliers du programme CARE :

    • Réorienter l’attention vers les éléments satisfaisants qui nous entourent ;
    • Développer une attitude de non-jugement vis-à-vis de soi, d’autrui et de l’environnement ;
    • Développer l’engagement dans des actions qui correspondent à ses valeurs et aux besoins psychologiques fondamentaux que sont le besoin de connexion sociale, le sentiment de compétence et d’autonomie.

Le mercredi 23 septembre 2020 aura lieu une soirée de présentation de la psychologie positive et du programme CARE au Studio 127 à Sillingy.

C’est une soirée GRATUITE ET SANS ENGAGEMENT qui vous permettra d’en savoir plus sur cette science du bonheur et sur le programme CARE qui débutera en octobre 2020.

Pour vous inscrire ou pour toutes questions, envoyez un mail à inkindness.fr@gmail.com
ou contactez-moi au 06 83 51 93 84.

Pour plus d’infos sur le programme CARE, vous pouvez aussi consulter :
http://www.social-plus.fr/projets-social-plus/le-programme-c-a-r-e