Ateliers de méditation laïque à l’école

Je viens dans votre classe et j’anime un atelier de méditation inspiré par le programme P.E.A.C.E. (Présence – Ecoute – Attention – Concentration dans l’Enseignement) qui est un programme d’apprentissage des pratiques et exercices de pleine présence et de pleine conscience.

Ce programme intègre entre autres des exercices corporels (inspirés du yoga, brain gym®) et des pratiques de psychologie positive. Son éthique est de respecter et d’encourager les applications laïques de la méditation, dans le respect de la foi, des croyances et des origines socio-culturelles de chacun.

Il s’agit d’ateliers hebdomadaires de 30 à 40 minutes dont la durée dans le temps est flexible –le minimum idéal de séances étant de 10 séances.

Pour plus d’infos sur le programme, vous pouvez aussi consulter le site de l’Association Méditation Enseignement.